Como o nome diz é amor por si mesmo, ter um tempo para você mesmo,
respeitar seus limites, fazer o que você gosta. Muitas pessoas acham que é
egoísmo se colocar em primeiro lugar, mas não é. Ruim é fazer mal a nós mesmo
só para agradar ao outro e assim nos tornamos pessoas infelizes.
A falta de amor próprio interfere muito na saúde psíquica, pois quem não se ama
e não se cuida tende a se tornar infeliz, se machucar e viver a vida do outro.
Precisamos primeiro nos amar, saber nossas habilidades e defeitos para depois
amar o próximo.
Muitas pessoas se sentem culpadas quando dizem “não”, mas dizer “não” quando
algo te desagradar é psicologicamente saudável, pois não podemos agradar o
outro sempre e isto faz parte dos nossos limites.
A psicoterapia pode ajudar a analisar suas relações e seu amor próprio,
analisar como estão suas rotinas, suas escolhas e quando não conseguir fazer
algo que contribua para o amor próprio, o psicólogo irá investigar o que esta
te travando e não deixando você se cuidar e fazer as coisas por você mesmo.
Que tal começar hoje mesmo a cuidar de seu amor próprio, caso não consiga se
encontrar sozinho, procure um psicólogo, se precisar posso te ajudar.
