Autoestima é uma auto avaliação do seu estado motivacional,
podendo estar com a autoestima alta ou baixa.
A baixa autoestima esta ligada a sensação de tristeza, angustia, baixa
motivação, falta de vontade de fazer as coisas, sentimentos de inferioridade ou
até com sensações ruins em relação ao corpo ou as habilidades pessoais.
A autoestima alta é quando possui motivação, demonstram maiores vontades de
realizar atividades ou lazer, sente-se bem com seu corpo, não se importam com o
que os outros irão achar e consegue enfrentar obstáculos e desafios mais
facilmente. E como deixar sua autoestima alta?
Existem diversos caminhos para manter-se com a autoestima alta, porem, existem
muitos caminhos que trabalham de maneira mais superficial sem aprofundar no
real problema que gerou baixa autoestima, como por exemplo, muitos livros de
autoajuda irão te mostrar o caminho, mas não irão na causa do problema.
Os psicólogos podem contribuir através do autoconhecimento e da psicoterapia,
analisando comportamentos, sentimentos e atitudes que geraram o problema.
Se você esta sentindo sua autoestima baixa, procure um psicólogo!
