É muito mais fácil julgar a vida das pessoas, apontar o dedo e dizer o que o outro tem que fazer, porém, mais difícil é ter empatia, saber se colocar no lugar do outro, entender sua dor, seu sofrimento e o porque a pessoa tomou tal atitude.

Muitas pessoas possuem comportamentos agressivos, irônicos, sarcásticos por um mecanismo de defesa, para não demonstrar o que realmente estão sentindo ou pensando.

E como ser empático com o outro?

O primeiro passo é parar de julgar, tentar imaginar porque aquela pessoa esta fazendo determinada atitude. Aprender a respeitar e tentar entender a situação, ou qual o momento de vida ela esta passando. Muitas vezes quando a pessoa grita, chora ou tem algumas atitudes que você pode não concordar, pode ser um pedido de ajuda, a forma que a mesma aprendeu a se defender.

O atendimento psicoterápico pode te ajudar e no psicodrama que é a minha abordagem de trabalho, utilizo muitas técnicas que ajudam o paciente a colocar-se no lugar do outro, uma das técnicas se chama inversão de papeis onde você realmente se coloca no lugar do outro e responde como se fosse ele, claro com  todo um preparo antes. Esta é uma técnica, mas existem muitas outras técnicas do psicodrama que contribuem para a empatia num processo de psicoterapia.

Se você tem dificuldade de entender o outro procure ajuda de um psicólogo.

Psicóloga Mariane Lemos Carara CRP 12/13078

Segundo a Classificação Internacional de Doenças (CID-10), da Organização Mundial da Saúde (OMS), a Dependência Química é definida como um conjunto de fenômenos comportamentais, cognitivos e fisiológicos que se desenvolvem após o uso repetido de determinada substância.

Não se pode afirmar que a dependência química tem cura. Apesar de ser considerada uma doença crônica, assim como a hipertensão e a diabetes, quando tratada pode ser controlada. 

Nem todo usuário de drogas é dependente, mas qualquer sujeito que utiliza drogas (lícitas ou ilícitas) pode se tornar um dependente.

Mas o que pode caracterizar a dependência a uma droga?

– Perda de controle do uso, em que o usuário tem dificuldade de interromper e ou cessar o consumo da(s) droga(s), comportando-se de maneira repetida e impulsiva;

– Desejo  incontrolável de usar a droga (fissura);

– Tolerância (necessidade de maiores doses/quantidades para sentir o mesmo efeito obtido anteriormente);

Sendo assim, por meio do foco na contemporaneidade, a abordagem utilizada para o tratamento da dependência química está diretamente relacionada com um modelo psicossocial de saúde. Em razão disso, tratar dessa questão implica levar em conta não somente o viés orgânico e psicológico, como também aspectos econômicos, culturais e sociais que são inerentes a esse fenômeno.

A Abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), juntamente com suas técnicas, como Questionamento Socrático, Reestruturação Cognitiva e Roleplay, entre outras, tem-se mostrado bastante eficaz e apresentado resultados satisfatórios no diversos transtornos psiquiátricos, entre eles os Transtornos por uso de Substâncias.

Em sessão psicoterápica, na avaliação frente a um paciente que faz uso de substâncias, é importante que se avalie e se caracterize detalhadamente acerca do seu consumo. Com isso, questiona-se sobre drogas consumidas,  motivações do uso, padrão de uso, quantidade utilizada, efeitos obtidos e sentimentos decorrentes após o consumo.

Em psicoterapia, por meio de um ambiente colaborativo e acolhedor, o Psicólogo auxilia o paciente a encontrar e ou descobrir atividades que substituam o prazer proporcionado pela droga, que façam-no adquirir e aprender novos estilos de vida.

Você precisa de ajuda? Procure um Psicólogo especializado.

Cláudia Abraham

Psicóloga CRP 12/16995

  Consultora em Dependência Química

Clínica Fogaça Florianópolis

-Atendimento adolescentes, adultos e idosos-

Contato: (48) 3141-0006 / (48) 9 91818010

O ataque a escola em Suzano tornou-se um assunto incessante e impossível de não ser falado.

Devemos falar mesmo, porque a única maneira de evitarmos que tragédias deste tipo continuem a acontecer é nos conscientizando da importância de falar, de buscarmos entendimento e informações.

A palavra é o único modo de elaborarmos. Com aquilo que vira palavra podemos fazer algo. Mas aquilo que não vira palavra, nos torna reféns dos acontecimentos.

Estamos nos tornando uma sociedade cada vez mais doente, com um estado emocional devastador.

As pesquisas apontam que nos últimos 15 anos, 1 em cada 5 crianças tem problemas de saúde mental, um aumento de 43% no TDAH foi observado, um aumento de 37% de depressões na adolescência e 200% na taxa de suicídio em crianças de 10 á 14 anos.

E a culpa é nossa, como pais e sociedade. Quando alegamos que cuidar das emoções é desnecessário, quando consultamos médicos, dentistas e especialistas no mínimo uma vez ao ano e nos negamos a ir ao psicólogo porque é “coisa pra gente louca”.

Quando desvalorizamos os sentimentos e necessidades emocionais das crianças, porque criança não tem querer, e dos adolescentes porque são taxados de “aborrecentes”, os jogando cada vez mais para o mundo digital, onde não incomodam e não precisam lidar com frustrações.

Quando dizemos que na nossa época não existia bulygin e outras coisas mais, mas nos tornamos adultos inseguros, ansiosos, depressivos e dependentes de remédios para dormir.

Essa tragédia nos chama a atenção para o quanto estamos nos colocando emocionalmente disponíveis para os nossos filhos, o quanto estamos nos dedicando não somente a educação e necessidades básicas, mas principalmente a torna-los seres humanos felizes e saudáveis, amados e respeitados.

Muito importante também que você defina limites e não se esqueça de que você é o capitão do navio.

Seus filhos se sentirão mais seguros sabendo que você está no controle do leme.

Camila Pastorini Psicóloga Clínica CRP 07/24495 (53) 99906-9241